Apprendre à gérer son stress professionnel - perfectionnement NIVEAU 2
couple
Nouveau
Public et prérequis
Stagiaires ayant effectués la formation de NIVEAU 1 "Apprendre à gérer son stress professionnel et éviter le burn out"
Objectifs
Identifier les principaux facteurs de pression et de stress
Evaluer son niveau de stress et ses résistances au changement
Canaliser son stress par l'intelligence émotionnelle et le transformer en énergie positive
S'approprier des techniques de relaxation
Créer ses propres stratégies anti-stress pour pérenniser les bienfaits de la formation
Programme
Détecter les pressions à l'œuvre dans les situations de travail pour les désamorcer
Augmenter sa résistance au stress : développer une stratégie efficace
Apprendre à mieux vivre ses émotions en faveur de son quotidien professionnel
Méthodes pédagogiques et évaluations
Tour de table
Echanges collaboratifs
Exercices pratiques
Taux de satisfaction
Aucune session en 2022
Mise à jour : 21 mars 2024
Tarifs
Contributeurs VIVEA : 70 € (si accord de financement) - Autres publics : 200 € / Les repas ne sont pas compris dans les tarifsDuree
Intervenants
VALERIE LOMBARD - Sophrologue
Sessions
- Je m'inscris pour être contacté pour une prochaine date
Responsable du stage
Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les possibilités de suivre la formation
Délais d'accès à la formation
De un jour à huit mois pour la campagne en cours en fonction des places disponibles et des sessions programmées